原本以为在作梦
梦到脚不知道怎了
后来好像抽筋
结果居然是真的
好痛阿
把我痛醒了
醒来后久久无法让其不痛
赶紧站起来让他不要抽筋
后来有舒缓点了
不过早上起来还是一样好痛喔
到现在还是一样
昨晚抽筋处
有吗瞇跟我一样吗？
济南助孕机构-怀孕30周昨晚半页2点多突然抽筋痛醒
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恩跟版妈一样也是痛醒 然后还一次两只小腿都抽筋 好不容易左脚舒缓了 右脚却不停的抽 当时想起娘亲还真伟大 怀胎辛苦把我生下 过了一天双脚犹如铁腿一般的痛 之后就开始拼命补充钙质 现在34w较少抽筋 有时伸懒腰也感觉要抽要抽的样子
半夜小腿抽筋时，我会赶紧把脚板钩起来， 拉直小腿的筋，会舒缓很多，然后隔天多喝点牛奶！ 多补充钙质、牛奶，可减少抽筋的次数喔！
妈妈要补充钙喔, 孕期建议要2000mg/天的钙量。 可以选用纽崔莱的钙片, 它取自于纽崔莱紫花苜蓿浓缩素为基质，含有钙、镁等精纯矿物质。 钙是维持骨骼,牙齿的健康所必须的物质。纽崔莱紫花苜蓿浓缩素採自纽崔莱 农场特别培植的紫花苜蓿，经独家特殊处理而成，仅含于纽崔莱营养补充食品。 锭片外层护以特别的纽崔莱膜衣(NUTRILOCK*)以保护其内含之营养成份。 有需要可以留言给我喔!
抽筋的话 多补充钙喔!!
谢谢各位妈瞇分享